Aunque es común hablar de ambos como si fueran lo mismo, el hábito puedes hacerlo de forma automática, mientras que la rutina la organizas conscientemente. Conoce las claves para distinguirlos y cómo desarrollarlos.
Qué beneficios ofrece para mejorar la calidad de vida de los pacientes diabéticos y cómo podría ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre. La opinión de una especialista.
La melancolía se caracteriza por una exacerbada falta de placer, desesperación, mal humor y desaliento. Te invitamos a leer este artículo para saber más del tema.
Cuatro sustancias químicas impactan en nuestro estado de ánimo: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina. Y hoy descubrimos cómo potenciarlas con hábitos simples.
La separación de una pareja es un proceso complicado en la vida de cualquiera. Sin embargo, en ocasiones, esta decisión es necesaria. Descubre las principales señales que indican que debes dar el paso.
Recordar que están del mismo lado y no son bandos opuestos, así como tampoco echar en cara resentimientos antiguos durante las discusiones actuales, son dos sugerencias esenciales para disminuir las peleas de pareja.