Motivar a los niños a aprender es todo un desafío para padres y educadores. En este artículo, hablaremos de algunas estrategias que nos pueden ayudar a lograr este objetivo. ¡Descúbrelas!
Una actividad física que dure entre 3 y 4 minutos por día, como caminar, puede disminuir un 45 por ciento el peligro de tener un ataque al corazón o insuficiencia cardíaca.
La visualización, el "journaling" y las preguntas adecuadas son esenciales para descubrir tus valores, emociones y fortalezas, de manera que te conozcas en profundidad.
Si te despiertas con un nudo en el estómago y tu mente no deja de anticipar hechos negativos sobre ese día que tienes por delante, las técnicas de «toma a tierra» te ayudarán frente a esa ansiedad. Enseguida te damos más datos.
Desde chequeos cardiológicos hasta controlar prótesis con el cerebro, lo que parecían hechos aislados o de ciencia ficción, ahora se transforman en realidad.
Los nervios empiezan en tu cerebro y tienen una respuesta intensa en tu cuerpo. Si notas que cada vez te cuesta más controlarlos, en este artículo te ofrecemos un kit de estrategias efectivas para calmarte en poco tiempo.